1. يسبب تناول الثوم على الريق في الصباح رائحة الفم الكريهة، وخروج رائحته الكريهة مع إفرازات الجسم والعرق، ما يترتب عليه أن تكون رائحة الجسم كريهة.
2. ينتج عن بلع الثوم على الريق تهيج غشاء الفم المخاطي، ووجود حبوب وتقرحات به.
3. يوصى بعدم الإكثار في تناول الثوم لمن سيجرون عملية جراحية على الأقل قبلها بأسبوعين.
4. يسبب تناول الثوم على الريق تقليل مستويات السكر بالدم والقضاء عليه.
5. يعمل على خفض مستويات ضغط الدم لمن يعانون من انخفاض ضغط الدم.
6. يتسبب تناول الثوم على الريق في الشعور بالصداع في الرأس وزيادة حموضة المعدة وتهيج الجلد.
7. ينتج عن تناول الثوم على الريق بكميات كبيرة حدوث مشكلات في القلب، لذا يجب على مريض القلب ممن يأخذ بعض الأدوية المسببة لتدفق الدم أن يتوقف على الفور عن تناول الثوم بشكل نهائي.
أضرار الثوم على الريق للعين
يتسبب تناول الثوم على الريق في حدوث مشكلات كثيرة وكبيرة للعين، وهي كما يلي:
يتسبب تناول الثوم على الريق في حدوث نزيف للعين، لذا يجب على من يشعر بأي مشكلات في عينه أن يذهب إلى طبيب العيون.
ينتج عن تناول الثوم على الريق صباحًا حدوث تغير كبير في الرؤية.
يمكن أن تؤدي كثرة تناول الثوم على الريق في الصباح إلى فقدان البصر تمامًا.
أضرار الثوم على الريق للتخسيس
هناك الكثير من الأشخاص ممن يعانون من وجود سمنة مفرطة لديهم يبحثون عن كيفية التخلص من الدهون الزائدة بمختلف الطرق، ومنهم من فكر في تناول الثوم على الريق.
لكن توجد أقاويل عدة عن استخدام الثوم للتخسيس، وهي كما يلي:
أكد أطباء وعلماء كثيرون أن الثوم لا توجد منه أي فائدة في التخسيس كما يقول البعض.
صرح الكثير من الأشخاص الذين بالفعل قاموا بتجربة الثوم بأن نتائجه تكاد تكون معدومة وضعيفة جدًا، وينصحون بعدم تناوله لإنقاص وزنهم لأنه لا جدوى منه.
أضرار الثوم على المعدة عند تناوله على الريق
من الممكن أن تتأثر المعدة عند الإفراط في تناول الثوم يوميًا وبصورة كبيرة بحدوث أضرار الثوم على الريق ومشاكل أخرى، وهي كما يلي:
1. يتسبب تناول الثوم على الريق صباحًا في حدوث قيء شديد ووجود بعض الغازات.
2. ينتج عن تناول الثوم بكمية كبيرة كل يوم صباحًا في حدوث حرقان وقرحة في المعدة، لذا يجب على من يتناوله بكثرة أن يقلل من الكمية المتناولة.
أضرار الثوم على القولون
من الممكن أن يؤثر تناول الثوم كل صباح على الريق أو طوال اليوم بكميات كبيرة على القولون والمعدة ويسبب لهما أضرارًا، وذلك كما يلي:
1. يسبب تناول الثوم على الريق صباحًا وعلى معدة خاوية حدوث الإسهال الشديد، لذا يجب أن يتوقف هذا الشخص عن الإفراط في تناوله في الصباح على الريق.
2. ضرورة عدم تناول الأشخاص ممن يعانون وجود مشكلات في معدتهم الثوم، ويمكنهم تناوله بكمية قليلة لكيلا يؤثر على معدتهم.
3. يشتمل الثوم على مركبات من الممكن أن تؤدي إلى حدوث انتفاخ وغازات في البطن لمن يتناوله.
4. يتسبب تناول الثوم في الصباح على الريق وبكمية كبيرة في حدوث مشاكل كثيرة مثل التهاب القولون وبعض القرح.
أضرار الثوم على الكبد
من الممكن أن تكون هناك نتائج وخيمة عند الإفراط في تناول الثوم على الريق صباحًا، وفيما يلي أضرار الثوم على الريق للكبد:
1. أكدت بعض الدراسات أن الثوم إن تم تناوله لفترات طويلة للغاية وبكميات ضخمة يؤذي الكبد بصورة مباشرة.
2. تناول الثوم بكثرة يوميًا ينتج عنه تسمم الكبد، لما يحتويه الثوم على مركب الأليسين.
كيفية تناول الثوم على الريق
هناك الكثير من الوصفات الصحية التي يمكنك الاستفادة منها في تناول الثوم على الريق صباحًا حتى لا تشعر بأضرار الثوم على الريق وهي كما يلي:
1. يمكنك استخدامه تتبيلة للسلطة صباحًا، من خلال مزج الخل وزيت الزيتون والأعشاب المجففة مع الثوم المفروم والعسل في وعاء وخلطه جيدًا وتناول هذه التتبيلة الرائعة على الريق.
2. عمل الثوم المخمر بالعسل من خلال وضع فصوص الثوم المقشرة في وعاء، وإضافة العسل إليها وتحريك المزيج على أن يغطى الثوم كاملاً بالعسل، ثم وضع المزيج في برطمان وتركه على الطاولة لمدة 3 أيام، ثم يتم فتح البرطمان لتخرج منه أي غازات موجودة به، مع تحريك العسل والثوم، وإن كانت توجد فقاعات صغيرة بالعسل فإن هذا يدل على أن الثوم بدأ يتخمر، ويجب تركه أسبوعًا على الأقل قبل أن يتم استخدامه.
3. يمكنك سحق الثوم وأكله نيئًا قبل الفطور.اقطع الثوم واغله مثل الشاي، واشربه مع الإفطار.
4. تناول فصوص ثوم نيئة كاملة، كالوجبات الخفيفة.
5. يمكن قلي الثوم مع الزبدة ومزجها مع عجة البيض.
6. تستطيع إضافة الثوم الطازج والمقطع إلى الصلصات لتتناوله.
محاذير مرتبطة بتناول الثوم على الريق
ينصح بتناول الثوم تبعًا للاحتياجات الغذائية العامة للإنسان، لكن يجب استهلاك ما لا يزيد عن 3 فصوص ثوم في كل وجبة إن كانت نيئة، مع إمكانية زيادة فص ثوم كامل إن كان مطهيًا.
الثوم .. مانع الجلطات وطارد الحشرات
ينتج عن تناول كمية ثوم كبيرة حدوث الإمساك، ومشكلات مرتبطة بضغط الدم ووجود حرقة في المعدة وضرورة استشارة الطبيب فيما يتعلق بدمج الثوم في النظام الغذائي للشخص إن كان يعاني مشكلات صحية، إذ ليس بإمكانه استخدام الثوم بدلا من الأدوية.
الخلاصة…
أضرار الثوم على الريق كثيرة، حيث إن الإفراط في تناوله صباحًا على معدة خاوية يتسبب في حدوث أضرار للعين والكبد والقولون، ويوصى بتناول من 2 إلى 5 جرامات من الثوم الطازج يوميًا طيلة العمر، أي ما يعادل فصًا واحدًا مرة واحدة في اليوم، ومن 600 إلى 1200 ملليجرام إن كان الثوم معتقًا.
